مشاكل متعلقة بالجلوس فترات طويلة: قد يكون الأمر خطير عندما تجلس الحامل لفترة طويلة، إذ يؤدي ذلك إلى آلام شديدة في الظهر وتورمات في القدمين.
اقرأ أيضًا: نسبة نجاح الولادة الطبيعية بعد قيصريتين
بعد السفر ووصولك إلى المكان التي رغبت السفر إليه، عليك تحديد أماكن العيادات المتخصصة في النساء والتوليد؛ لمساعدتك في حالة تعرضك لأي مضاعفات للسفر، وعليك اللجوء إليهم في الحالات التالية:
عدم الجلوس لفترة طويلة إذا كانت رحلتك تمتد لساعات طويلة، فلابد أن تنهضي بين حين وآخر ولا تستمري في وضعية واحدة طوال الرحلة، حتى لا يصاب جسمك بالتشنجات، وخاصةً الظهر والساقين.
التقى موقع سيدتي باستشاري النساء والتوليد الدكتورة هند محمد، التي أجابت عن هذه التساؤلات في بعض النقاط البسيطة التالية...
بالنسبة لمعظم النساء، يعد السفر أثناء الحمل آمنًا، طالما أنكِ وطفلك بصحة جيدة، وبشكل عام يمكن للمرأة الحامل السفر بأمان حتى الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل.
الأسباب والأعراض وطرق العلاج
عندما ترغبين عزيزتي في السفر خلال أشهر الحمل، ولتكون رحلتك آمنة تمامًا عليك وعلى الجنين عليك البدء في التخطيط لذلك، وعليك اتباع ما يلي:
ما هو تجلط الأوردة العميقة؟ ولماذا نور الإمارات يشكل مصدر قلق للمسافرين الحوامل؟ ما هي بعض النصائح للسفر بالسيارة؟ ما هي بعض النصائح للسفر بالطائرة؟ ما هي أخطر شهور الحمل في السفر؟
لا ينصح بالخروج في الحالات التي تعاني فيها المرأة من عدد من مضاعفات الحمل، بما في ذلك تسمم الحمل، وتمزق الأغشية المبكر، والولادة المبكرة، كما أن السفر ليس فكرة جيدة إذا كنتِ حاملاً بتوأم.
أيضًا ليكون سفرك بالقطار آمن عليك تجنب حمل أي حقائب ثقيلة، مع إحضار طعامك المطهو في المنزل بدلًا من شراء الأطعمة الجاهزة أو بدلًا من الحصول على الطعام المقدم بالقطار؛ فقد لا يكون مناسب للحمل.
من المهم عزيزتي أن تتعرفي على أخطر شهور الحمل في السفر من أجل تجنب نور السفر بها، فقد يؤدي السفر في هذه الشهور إلى إصابتك بكثير من مضاعفات السفر، مثل إصابتك بالجلطات أو الإجهاض.
أما إذا كانت هناك احتمالية خطورة حتى لو نسبة ضئيلة فإنه ينصح بعدم المجازفة في هذا الشهر وأيضاً تجنب السفر بالطائرة للحامل في الشهر الثامن كذلك وحتى موعد الولادة.
فينصح بتأجيل السفر، وذلك لاحتمالية تعرض الحامل للولادة المبكرة في هذه الفترة.